30s thuộc làu cách dùng Cốc nguyệt san Gấp gọn

Ý tưởng đưa cốc nguyệt san vào âm đạo có thể khiến bạn lo lắng. Nhiều người chia sẻ rằng họ cần một khoảng thời gian (2-3 chu kì) để học và làm quen với chiếc cốc của mình. Trong bài này, chỉ cần 30s, bạn sẽ học được cách sử dụng cốc nguyệt san gấp gọn một cách đơn giản nhất. 

1. Rửa sạch tay và cốc nguyệt san trước khi sử dụng. Với lần đầu dùng cốc, bạn trụng cốc với nước sôi trong vòng 1-2 phút (lưu ý không để cốc tiếp xúc trực tiếp với dụng cụ trụng). 

Khi dùng thường xuyên: vệ sinh cốc bằng nước sạch sau khi sử dụng. Sau mỗi kì kinh nguyệt, trụng cốc với nước sôi trong 1-2 phút, để cốc khô trước khi cất vào hộp bảo quản. 

2. Chọn một cách cuộn cốc đơn giản nhất với bạn. Có ba kiểu gấp phổ biến: hình chữ C, hình số 7, hình chữ V. 

3. Chọn tư thế thoải mái như: ngồi xổm, gác một chân lên bệ hoặc đứng giạng hai chân và khuỵu gối.

4. Giữ chặt và nghiêng cốc đã cuộn về phía xương cụt, đưa lên trên cho đến khi cốc nằm hẳn vào trong. Xoay nhẹ chuôi để bung cốc. 

5. Xoay cốc theo cả hai hướng hoặc kéo nhẹ xuống cho đến khi thấy thoải mái nghĩa là cốc đã mở đều và nằm đúng vị trí.

6. Nếu bạn không cảm nhận được có vật lạ trong người thì chắc chắn là bạn đặt cốc thành công !!!

Nếu chưa được, hãy thử lại một lần nữa hoặc thử hai cách cuộn còn lại. Hoặc bạn có thể làm ướt cốc bằng nước sạch hoặc tinh dầu/chất làm ẩm-trơn an toàn để cốc dễ "chui" vào hơn.

Mẹo nhỏ cho người mới bắt đầu

. Đầu tiên hãy chọn đặt cốc khi bạn đang ở nhà vào một ngày bạn không quá bận rộn để giảm áp lực về thời gian gấp gáp cũng như môi trường xa lạ.

. Tâm lý trước khi đặt cốc: nghe một khúc nhạc, thư giãn đầu óc để cơ thể và cơ bắp bạn được thả lỏng, khi đó bạn sẽ dễ dàng "xử lý" chiếc cốc nguyệt san.  

. Kiên nhẫn! Có thể bạn sẽ trải qua vài lần thử trước khi đặt cốc thành công. Nhiều người chia sẻ rằng phải mất vài tháng (2-3 chu kì) họ mới tự tin 100% khi thao tác với cốc nguyệt san. Nếu thất bại lần đầu, thử lại 1-2 lần nữa, nhưng không nên thử quá nhiều lần, sẽ khiến bạn gia tăng căng thẳng vì không biết mình sai ở đâu, vô tình làm tổn thương âm đạo hoặc thậm chí chuyển sang nghi ngờ "cô bé" của mình không được bình thường. Hãy thử lại vào ngày hôm sau hoặc hôm sau nữa hoặc tháng sau!

. Nên dùng thêm băng vệ sinh hàng ngày trong thời gian đầu để đề phòng cốc tràn sớm hơn thời gian dự kiến & sau lần thay cốc đầu tiên, chắc chắn bạn sẽ nắm được lượng chảy và thời gian thay cốc thích hợp cho mình. 

Thực hành ngay và nhắn cho Cup Yess biết bạn đã làm điều đó như thế nào nhé!