Hướng dẫn sử dụng Cốc Nguyệt San
CÁCH ĐẶT CỐC NGUYỆT SAN KHÔNG BỊ LỆCH
* Bước 1: Làm ẩm miệng/vành cốc
Dùng nước hoặc chất bôi trơn gốc nước làm ẩm miệng/vành cốc giúp cốc dễ dàng đi vào â.m đ.ạ.o hơn.
Cuộn cốc nhỏ tối đa, có 3 cách cuộn phổ biến:
. Chữ C
. Chữ V
. Số 7
Chọn tư thế khiến bạn thoải mái nhất:
. Ngồi xổm
. Gác một chân lên bệ
. Đứng giạng hai chân và khuỵu gối nhẹ
. Nghiêng cốc đã cuộn về phía xương cụt, từ từ đưa cốc vào bên trong ít nhất ⅔ cốc
. Buông tay để cốc bung tự nhiên.
. Xoay nhẹ bầu cốc để giúp bung mở hoàn toàn và ôm khít thành â.m đ.ạ.o
. Đứng lên nếu thấy thoải mái, không cấn-cộm-đau nghĩa là bạn đã đặt cốc thành công
* Bước 1: Làm ẩm miệng/vành cốc
Dùng nước hoặc chất bôi trơn gốc nước làm ẩm miệng/vành cốc giúp cốc dễ dàng đi vào â.m đ.ạ.o hơn.
*Bước 2: Cuộn cốc
Cuộn cốc nhỏ tối đa, có 3 cách cuộn phổ biến:
. Chữ C
. Chữ V
. Số 7
*Bước 3: Tư thế đặt cốc
Chọn tư thế khiến bạn thoải mái nhất:
. Ngồi xổm
. Gác một chân lên bệ
. Đứng giạng hai chân và khuỵu gối nhẹ
*Bước 4: Đặt cốc vào â.m đ.ạ.o
. Nghiêng cốc đã cuộn về phía xương cụt, từ từ đưa cốc vào bên trong ít nhất ⅔ cốc
. Buông tay để cốc bung tự nhiên.
. Xoay nhẹ bầu cốc để giúp bung mở hoàn toàn và ôm khít thành â.m đ.ạ.o
. Đứng lên nếu thấy thoải mái, không cấn-cộm-đau nghĩa là bạn đã đặt cốc thành công