Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san cho người mới bắt đầu.

Tiệt trùng cốc sau khi mở hộp 
Trụng cốc nguyệt san với nước sôi trong vòng 1-2 phút, đảm bảo cốc ngập hoàn toàn trong nước, không chạm đáy nồi. Để cốc khô hoàn toàn rồi sử dụng hoặc cất vào hộp bảo quản
Cuộn cốc lại nhỏ nhất
Chọn một tư thế thoải mái nhất đối với bạn
•    Ngồi xổm
•    Gác một chân lên bệ
•    Đứng giạng hai chân và khuỵu gối
Chọn một cách cuộn cốc phổ biến 
•    Chữ V
•    Chữ C
•    Số 7
Đặt cốc vào âm đạo 
Nghiêng cốc đã cuộn về phía xương cụt và đưa cốc vào bên trong âm đạo ít nhất ⅔ cốc. Nếu cảm thấy khó khăn do âm đạo không đủ ướt, có thể dùng một chút gel bôi trơn (gốc H20) hoặc làm ướt cốc/vành cốc bằng nước sạch để đưa cốc vào dễ dàng hơn
Xoay nhẹ chuôi một hoặc hai vòng để giúp cốc bung đều
Đứng lên nếu thấy thoải mái, không cấn-cộm-đau nghĩa là bạn đã đặt cốc thành công