Làm thế nào để chọn được cốc nguyệt san "đúng" với cơ thể?

Việc chọn được cốc nguyệt san (CNS) phù hợp với cơ thể là điều kiện tiên quyết để đảm bảo sự thoải mái và hiệu quả khi sử dụng. Dưới đây là một số tiêu chí giúp bạn chọn được CNS lý tưởng.

1. Đo chiều cao cổ tử cung: Chiều cao cổ tử cung là yếu tố quan trọng đầu tiên. Hãy kiểm tra cổ tử cung vào ngày gần hoặc trong kì kinh nguyệt. Đứng thẳng, gác một chân lên bệ, đưa ngón tay vào âm đạo, xem bạn chạm đến mức nào khi sờ thấy cổ tử cung.

(Nguồn: Internet)

+ Ngón tay của bạn vào hết, bạn không thể cảm thấy cổ tử cung của mình: cổ tử cung cao, dài hơn 55mm ⇒ Chọn CNS cao từ 72mm trở lên (tính cả chuôi cốc).

+ Ngón tay của bạn đưa đến đốt thứ hai, chạm được cổ tử cung của mình: cổ tử cung trung bình, từ 45mm đến 55mm ⇒ Chọn CNS cao từ 62mm đến 72mm (tính cả chuôi cốc). 

+ Bạn chạm vào cổ tử cung trong vòng đốt ngón tay đầu tiên: cổ tử cung thấp, từ 25mm đến 44mm ⇒ Chọn CNS cao dưới 62mm (tính cả chuôi cốc).

2. Xác định lượng dịch & máu kinh: 

+ Nếu bạn có lượng chảy (ngày giữa kì) từ ít đến trung bình (sử dụng ít hơn 3-4 miếng băng vệ sinh hoặc tampon/ngày), hãy chọn CNS dung tích 15ml.

+ Nếu bạn có lượng chảy (ngày giữa kì) từ trung bình (sử dụng 4-7 miếng băng vệ sinh hoặc tampon/ngày) đến nhiều, hãy chọn CNS dung tích 20-25ml.

+ Nếu bạn có lượng chảy (ngày giữa kì) nhiều (sử dụng hơn 7 miếng băng vệ sinh hoặc tampon/ngày, hoặc phải thay mới mỗi 1-2 giờ/lần), hãy chọn CNS dung tích 30-35ml.

3. Xem xét đặc điểm âm đạo: Các cơ thể khác nhau có kích thước và hình dáng âm đạo khác nhau, việc chọn kích cỡ CNS còn phụ thuộc vào tuổi tác, đặc điểm cơ thể và số lần sinh nở. Nếu bạn chưa sinh hoặc đã sinh mổ hoặc sàn chậu yếu, bạn có thể chọn CNS cỡ nhỏ (15ml). Nếu bạn đã sinh thường, nên chọn CNS cỡ lớn hơn (25-35ml).  

4. Độ đàn hồi của cốc nguyệt san

Nếu bạn có vấn đề về bàng quang hoặc bàng quang nhạy cảm, CNS quá cứng sẽ không phù hợp với bạn. Chiếc cốc không đủ mềm mại có thể gây áp lực lên bàng quang, khiến bạn có cảm giác buồn tiểu liên tục. CNS với vành cốc quá dày cũng không được khuyên dùng, vì vành cốc có xu hướng ép vào bàng quang. Bạn nên chọn CNS có vành cốc mềm nhưng vẫn đảm bảo sự chắc chắn sẽ giúp bàng quang dễ chịu.

Nếu bạn thường xuyên vận động, chơi thể thao, một chiếc CNS cứng cáp sẽ phù hợp hơn. Cốc có vành quá mỏng hay quá mềm có thể bị các cơ của bạn đè lên, làm xô lệch vị trí và gây rò rỉ. Phù hợp nhất là một chiếc CNS có thể giữ được nguyên hình dạng bên trong cơ thể bạn.

CNS từ thương hiệu Cup Yess có thiết kế vành cốc dày-chắc chắn nhưng vẫn rất mềm mại-êm ái, không chỉ giúp bạn dễ dàng cuộn và đặt cốc thành công ngay lần đầu tiên mà khi vào trong, cốc còn đảm bảo bung đều và ôm khít âm đạo. Độ đàn hồi hoàn hảo của silicone y tế nhập khẩu từ Đức giúp CNS Cup Yess tương thích với hầu hết cơ địa và hình dáng âm đạo. Bầu cốc - dù là nếp gấp gọn hay thiết kế thuôn bầu - đều êm mỏng, không gây bất cứ ma sát hay kích thích nào lên thành âm đạo.